Alkali Beslenme

Daha önce yediklerinizin alkalin mi yoksa asidik mi olduğunu hiç düşünmediniz belki ama söz konusu meyve ve sebze sularıysa her şey son derece basit. Temelde et, beyaz un, şeker ve işlenmiş yiyeceklerin birçoğu vücutta asidik ortam yaratırken, tüm bitkiler alkalindir. Yani vücuttaki asidik ortamı nötralize ederek pH seviyesini dengelemeye yardımcı olurlar. Ayrıca taze ve çiğ bitkiler ısıya maruz kaldıklarında yok olan aktif enzimler ve bazı eser maddeler içerir.

Alkali Beslenme 3 Alkali Beslenme

Vücudunuz sindirim için gerekli bazı enzimler üretir, çiğ sebze ve meyvelerden
alınan enzimlerle bu süreci destekleyebilirsiniz.

Alkali Beslenme Alkali Beslenme

Sıkma makineniz sayesinde bir yeşillik tarlasını bardağa sığdırabilir; daha da
ötesi, bu yöntem sayesinde bitkileri çiğ tüketerek içlerindeki ısıya karşı hassas
besin maddeleri ve enzimlerden maksimum faydalanabilirsiniz. Sebze ve meyve
sularında eksik olan tek şey liftir – ki bunu da diyetinizdeki tahıl, kuru bakliyat ve pişmiş sebzelerden kolayca elde etmeniz mümkün. Ayrıca bu sitedeki bazı tariflerde olduğu gibi, lif zengini sebze ve meyvelerin bütün olarak kullanıldığı içecekler de hazırlayabilirsiniz. ihtiyacınız olan tek şey yüksek performanslı bir blender. Elde ettiğiniz püre kıvamındaki karışımın üstüne maden suyu, çay ya da Hindistan cevizi suyu ekleyerek içeceğe dönüştürmeniz mümkün.

Lezzet şöleni

Hepimiz “sağlığınız için faydalı” olarak lanse edilen şeylerin tadının genelde
kötü olduğunu biliyoruz. Şimdi tüm bildiklerinizi unutun! Bu formüler tek
kelimeyle nefis. Farklı sebze ve meyvelerin bir araya getirilmesiyle yaratılan bu
çekici tariflerle sağlıklı diyeti keyfe dönüştürmeniz mümkün. Hiçbir şey kendi
mutfağınızda taptaze bitkilerden hazırladığınız bu faydalı içeceklerden daha
tazeleyici ve lezzetli olamaz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>